日記の最近のブログ記事

高校生の一年生の時にそれまで漫画で読んでいた「ビーバップハイスクール」の主人公に憧れてリーゼント風の髪型にしてみた事があります。当時は不良漫画が流行っていましたので同級生も高校デビューでこの手の髪型にしていたものです。ですが、実際に出来た髪型は角刈りが伸びたような感じになってしまいました。理髪店にした説明があまり良く伝わってなかったみたいで、しかも、こうして欲しいとはっきり言えず何とも腑に落ちない、けど仕方ない気持ちでした。でも、いざ学校へ行ってみると評判も良くて女の子にもちやほやされて嬉しかったのを覚えています。結果良かったかもしれません。 熊谷 脱毛安い
「糖化」という言葉をご存知ですか?血糖値が上がることでたるみ、しわ、くすみが増えてしまうことを糖化と呼びます。
これに抵抗することでアンチエイジングの効果があり、これを「抗糖化」と呼びます。抗糖化は食生活を改善することで効果を得られます。
まずは簡単にできることから始めましょう。まず、低GI食材を取り入れることから始めてみましょう。GIとは、食後どれくらいの速度で血糖値が上がるのかを示す指数です。
これが高ければ高いほど糖化を促してしまいますので、なるべく避けましょう。低GI食材の代表格は野菜、大豆、卵、スパゲティなどです。
続いて、食べる順番です。食物繊維→タンパク質→炭水化物の順番に食べると血糖値の上昇を抑えることができるんです。例えば、野菜→肉や魚→ご飯 といった順番ですね。
最後に、甘いモノを控えましょう。甘いモノには当然糖分が多く含まれていますから、糖化を促してしまうというのはよくわかりますね。
辛いかもしれませんが、美しさを取り戻すためには必須です。

私はある日、見知らぬ場所に行かなくてはいけなく、そこは駅から少し遠かったこともあり最寄り駅からタクシーに乗ることにしました。
タクシー乗り場にいくと、一台だけタクシーが止まっていました。
私はそのタクシーに乗り込もうとしたのですが、運転席を見ると運転手さんがいませんでした。
看板に書いてあるタクシー会社の番号に電話をしたのですが、待機しているタクシーが一台いますのでと電話をアッサリと切られてしまいました。

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